Sé perfectamente que cuando menos nos apetece cocinar es por la noche después de haber terminado el día. Por eso, en esta lección aprenderás a hacer cenas deliciosas en menos de 25 minutos y poder disfrutar de un nutritivo plato elaborado en poco tiempo.
Los antojos son una de las razones principales por las que abandonamos una alimentación sana y natural, dejándonos llevar a menudo por las tentaciones.
Así que por eso, en esta masterclass exclusiva vas a saber de la mano de la coach nutricional May Morón, qué hacer para controlar tus antojos y que éstos no te dominen.
La alimentación en invierno es muy diferente a la alimentación en verano. Por eso, en esta lección sabrás los tipos de cocciones que mejor nos convienen en cada estación.
¿Cómo se puede estructurar un menú semanal y asegurarnos al mismo tiempo de que no nos falta ningún nutriente?. En esta lección te guío paso a paso para que cada semana puedas planificar mínimamente tu menú semanal.
Esta es una de las lecciones más importantes del curso, ya que muchas veces acabamos tirando la toalla por no saber planificarnos adecuadamente. En esta lección te cuento la clave para organizarse bien y poder así optimizar al máximo tu tiempo para que nada te baje del carro.
¿A quien no le apetece un buen dulce a la hora de la merienda?.
En esta lección sabrás hacer postres saludables con ingredientes totalmente naturales, para que puedas disfrutar de una buena merienda dulce y saludable todos los días de la semana.
Mis bocatas vegetarianos favoritos y los aperitivos que nunca faltan cuando voy un día de excursión. En esta lección aprenderás a hacer diferentes tipos de snacks para que puedas disfrutarlos en tu día a día.
Una de las opciones que más me gusta a la hora de merendar, son los patés vegetales. En esta lección aprenderás los ingredientes base que tiene que tener un buen paté vegetal y los diferentes tipos de patés que puedes elaborar.
¿Qué platos se pueden hacer con verduras? En esta lección aprenderás diferentes formas de cocción de las verduras y los beneficios que tienen cada método de cocción.
